{"product_id":"sila-spokoju-workbook","title":"21 dni do Siły Spokoju. Codzienne zadania dla umysłu, ciała i ducha by zbudować siłę spokoju. | Workbook","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch4 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eWorkbook \"21 dni do Siły Spokoju. Codzienne zadania dla umysłu, ciała i ducha by zbudować siłę spokoju.\"\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eProdukt z serii\u003cem\u003e Trening Mentalny Rodzica™\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eWorkbook (91 stron) zawiera:\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eI. Wstęp.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePowitanie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan działania. Tygodnie tematyczne.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHarmonogram. Dlaczego 21 dni.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eII. Tydzień Pierwszy. Schematy myślowe.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 1: Afirmacje zmiany.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 2: Koło emocji.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 3: Przeramowanie poznawcze.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 4: Alter ego.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 5: Praca z lustrem.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 6: Pisanie intencjonalne - praca z wewnętrznym dzieckiem.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 7: IFS. Twoja część to nie Ty.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eIII. Tydzień drugi. Psychosomatyka.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eWprowadzenie: psychologia somatyczna.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 8: Zakotwiczenie 5-4-3-2-1.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 9: Oddech.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 10: Progresywna relaksacja mięśni.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 11: Joga w 60 sekund. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 12. Ekspozycja na zimno.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 13: Mruczenie dźwiękoterapeutyczne.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 14: Samoukojenie EFT.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eIV. Tydzień trzeci. Stresory. \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 15: Identyfikacja stresorów.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 16: Wzorzec nastroju.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 17: Harmonogram powiadomień.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 18: Higiena snu.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 19: Częstotliwość 432 Hz.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 20: Standaryzacja.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003eDzień 21: Afirmacje na stres i bezradność.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding-left: 30px;\" data-mce-style=\"padding-left: 30px;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eV. Bibliografia.\u003cbr\u003eVI. Zakończenie.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-redactor-style-cache=\"color: rgb(84, 141, 212);\" data-redactor-span=\"true\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003cstrong\u003eCo zyskasz\u003c\/strong\u003e dzięki pracy z workbookiem:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eTwój własny spokój wewnątrz stanie się Twoją kotwicą. Niezależnie od tego spotka Cię na zewnątrz, gdy panujesz nad tym co jest w środku, \u003cstrong\u003epotrafisz lepiej reagować\u003c\/strong\u003e i podejmować lepsze decyzje. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eMinimalizacja stresu z Twojego otoczenia i rytmu dnia sprawi, że naturalnie będzie \u003cstrong\u003emniej sytuacji wymagających opanowania\u003c\/strong\u003e. A  jeśli czynniki stresowe się pojawią – poczujesz się na nie bardziej odporna(y).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ePoczujesz, że nawet jeśli popełniasz błędy, to nie Ty jesteś błędem. Ty jesteś rozwiązaniem. Poczujesz \u003cstrong\u003ezaufanie, że wiesz co robisz\u003c\/strong\u003e. Poczujesz, że robisz coś bo chcesz a nie musisz. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eWięcej wyrozumiałości, ciepła, cierpliwości, troski – do samej, samego siebie – przełoży się bezpośrednio na \u003cstrong\u003ebliższe i cieplejsze relacje z dziećmi\u003c\/strong\u003e i partnerem. Będziecie się lepiej traktować i lepiej rozumieć. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eRozbudowane części merytoryczne, przybliżą Ci psychologiczne i fizjologiczne aspekty siły spokoju. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cfigure tabindex=\"-1\" data-redactor-type=\"line\" class=\"redactor-component\" contenteditable=\"false\" data-mce-tabindex=\"-1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003chr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/figure\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStawanie się lepszym rodzicem nie ma nic wspólnego z dziećmi.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eStawanie się lepszym rodzicem to praca nad sobą.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003edr Coulson\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/ol\u003e\n\u003cfigure tabindex=\"-1\" data-redactor-type=\"line\" class=\"redactor-component\" contenteditable=\"false\" data-mce-tabindex=\"-1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003chr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/figure\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eO Autorce - Angelika M. Talaga:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eZ zawodu jestem neuroedukatorem, trenerem rodziców i popularyzatorem nauki. Od 2011 roku tworzę markę, w ramach której dzielę się z rodzicami narzędziami i strategiami wychowania samodzielnie myślących, przdsiębiorczych i kreatywnych dzieci. Na stronie\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"http:\/\/godmother.pl\/\" data-mce-href=\"http:\/\/godmother.pl\/\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eGodmother.pl\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eznajdziesz moje artykuły, podcasty i wykłady. Moje specjalizacje to rozwój intelektualny dzieci w tym neurobiologia edukacyjna, przedsiębiorczość dla dzieci oraz alternatywne metody i systemy nauczania.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eMoja pasja dotycząca neuroedukacji rozpoczęła się od fascynacji postacią Leonardo da Vinci, przeszła przez studia podyplomowe z Neurodydaktyki i Tutoringu, nastepnie studia na UCL w Londynie na kierunku Neurobiologia Edukacyjna, aż po moje obecne zajęcie czyli rolę popularyzatora nauki w Centrum Neurobiologii Edukacyjnej w Londynie. Codziennie nurkuję w bieżących anglojęzycznych publikacjach akademickich i badaniach świeżych jak ciepłe bułeczki, następnie analizuję, upraszczam i przedstawiam Wam w zjadliwej formie wraz z zaleceniami do działania.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003ePrywatnie, mieszkająca w Warszawie mama dwójki dzieci. Nie wyobrażam sobie życia bez czosnku, uczę się grać na saksofonie altowym, kupuję książki szybciej niż jestem w stanie je czytać i mam szczerą nadzieję polecieć w kosmos. \u003c\/p\u003e\n\u003cfigure tabindex=\"-1\" data-redactor-type=\"line\" class=\"redactor-component\" contenteditable=\"false\" data-mce-tabindex=\"-1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003chr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e30-DNIOWA GWARANCJA SATYSFAKCJI \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003ePrzysługuje Ci bezwarunkowa 30-dniowa gwarancja satysfakcji, \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003emasz czas zdecydować czy jest to produkt dla Ciebie. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/figure\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cfigure tabindex=\"-1\" data-redactor-type=\"line\" class=\"redactor-component\" contenteditable=\"false\" data-mce-tabindex=\"-1\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003chr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/figure\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eCOPYRIGHT © The Talaga Enterprises LTD 2023.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eTytuł: \"21 dni do Siły Spokoju. Codzienne zadania dla umysłu, ciała i ducha by zbudować siłę spokoju.\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eAutor: Angelika M. Talaga\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eNumer ISBN 978-83-956547-5-6\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eProjekt okładki: Natalia Gąsior\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eKorekta: Jadwiga Bona\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eWydawnictwo: Godmother Publishing\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eWięcej: www.godmother.pl\u003c\/p\u003e","brand":"Godmother Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42951654375593,"sku":"","price":97.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0556\/8885\/5721\/files\/sklep_produkty_okladki_covers_woocommerce_6.png?v=1775568017","url":"https:\/\/godmother-sklep.myshopify.com\/products\/sila-spokoju-workbook","provider":"Godmother Sklep","version":"1.0","type":"link"}